適応障害は治る？
まもなく一年
去年の今頃は会社の行くことが闘いで、出勤する後ろ姿をみていると、
無事に我が家へ帰ってきてくれるか本当に心配でした。
とうとう体力も気力も限界だったのか、自ら心療内科を受診。
「適応障害」の診断を受け、本人は退職を希望していたのですが、
担当医師からは「まずは休職して様子をみては」と言われて、
そのまま会社を休むことにしました。
「適応障害」とは自分の置かれている環境に適応できず、
ストレスにより心身に影響がでて、生活に支障がでている状態のこと。
「適応障害」はストレス反応の一種だが、「うつ病」との大きな違いは、
ストレスを除いても症状が持続するかという点です。
だんな様の場合だと、会社がストレスだったので、会社に行かなければ元気ということ
になります。
それでも、キチンと治療しないと、うつ病に移行してしまう可能性もあるので、
とにかく身体を休めてもらいました。
奇跡のタイミング
休職して1か月は、ほぼ寝たきり状態でしたが、2ヵ月を過ぎた頃から体力が戻ってき
たのか、規則正しい生活を心がけるようになり、ゆっくり回復していきました。
でも、元気になってきたら、今度は心配ごとがいろいろと頭に浮かび、仕事のことやお
金のこと、私が不安になるのではないかと悩むようになりました。
だんな様としては、部署替えが可能であれば復帰したいと上司に伝えていましたが、
現実は厳しく、自分の都合の良い部署に、そうそう空きなどありません。
でも、休職して約3ヶ月、以前配属していた部署にとつぜん空きがでたのです。
信じられない出来事、奇跡としか言いようのないくらいの事で本人もビックリ！
上司の働きかけもあり、無事に他部署へ移動になりました。
みんなありがとう
職場復帰して8カ月、何のトラブルもなく、今日も元気で仕事に出掛けていきます。
当たり前の日々が、当たり前でなくなったから、この毎日は、本当に幸せな気持ちでい
っぱいになります。
今現在、「適応障害」で苦しんでいる方は100万人以上と言われている中、
元気になっただんな様を見て思うことは、できるだけ早く「その場から離れる」こと。
さまざまな事情もあるでしょうが、長い目で見たら、精神科の医師と共に適切な治療を
し、ストレスのかかる場所から離れることで、病気だったことも忘れてしまうくらい元
気になれますが、そのまま放置して、本当の「うつ病」に移行してしまったら、完治す
るまでに、長い時間とお金と労力がかかります。
「適応障害」は治る病気です。
だんな様が3ヵ月という最短で治癒できたのは、良い医師と、良い部署へ移動できたこ
とが幸でしたが、何よりも大きな力は、結婚して近くに住む娘たち。さらに各々の婿さ
ん、三人の孫たちの存在が、だんな様に生きる希望を、本当にたくさん与えてくれまし
た。私だけでは、こんなにも早く元気になれなかったと思います。
みんな本当にありがとう。
そらくんも、ありがとうね。
こんどは椎間板ヘルニア
なんでまた
定年間近になるとこれまでの疲労が一気にでて、身体に不調が現れると言われてます
が、だんな様は現れすぎではないでしょうか。
そして今回は椎間板ヘルニア。
なんでこんなに病気ばかりするのか。
私が言わせれば、自己管理が不十分で自業自得な病もあると思うのですが・・・
腰に激痛
疲れなが溜まると腰が痛くなり、整形外科へ行っては注射(キシロカイン)を打ってもら
うという事が、半年に１回ぐらいありました。
今回もゴールデンウィーク前に腰痛が出て、休みになるので早めに病院へ行ったので
す。
注射を打つと劇的に良くなるので、少し痛みが残る中、友人と釣りに出かけました。
残念ながら魚は一匹も釣れなかったけど無事に帰宅できて安心した翌日、釣り道具を片
付けていたら、
「あたたたたたたた」という声がしたと思ったら、そのうち
「ウギャーーァァァァァァァ」という悲鳴に変わり、全く動けなくなりました。
「こんどはなに！嘘でしょ」
椎間板ヘルニア、この病名が頭に浮かびました。
厄介だ・・・せっかく復職したのにまた会社に行けなくなる。
本当にこのだんな様は、どこまで私に世話をやかせるのだ。
本人が一番辛いけと、私もガックリです。
安心できる救急外来
一日は様子見ましたが、激痛に加えて足の感覚もなくなってきたので、ゴールデンウイ
ーク中ですが救急外来を受診しました。
車で20分のところにある大きな総合病院で「断らない医療」をモットーに、
救急外来も設備が整っており、ソファーがあったり、待合室にコンビニがあったりと、
ゆっくりと待てる環境にあり感動しました。
医師の診察の前に看護師による問診があり、診察順序を選定する「トリアージ」が行
なわれ、受付時に手首に付けられたリストバンドに色付けされます。
「トリアージ」によって緊急性の高い患者は優先的に診察してもらえて、症状が重いの
に長時間待たされるということがなくなり、安心して受診できると思いました。
以前、だんな様が東京に単身赴任していた時、たまたま私も居たのですが、
夜中に「尿路結石」の激痛でのたうちまわり、救急外来や夜間診療、大学病院の救急外
などへ電話をかけまくりましたがすべて断られ、結局 激痛そのまま朝になり、一番で近
くの大学病院へ連れて行ったら、
「なんで早く来なかったのですか！」と言われたので、
電話したが断わられた事を伝えると、その後はVIP待遇で診察してくれました。
この経験もあって、休日や夜間の病院受診はコリゴリしていたのですが、
今回の総合病院は本当に有難く、どうしても必要なときは安心して受診できると思うと
嬉しくなりました。
朝早く受付したのも良かったかもしれませんが、だんな様は待ち時間もあまりなく診察
を受けることができ、CT撮影をして翌日は月曜日だったので、改めて「脊椎外来」の受
診をと言われ帰宅しました。
その後「椎間板ヘルニア」と診断されましたが、念のためMRI撮影も行い、結果特に異
常もなく自然治癒で終了となりました。
二週間経過した今は「ジャンボリー・ミッキー」を踊れるほど元気です。
こんな短期間で元気になれて凄いけど、ホント勘弁してくださいな。
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猫もそれぞれ
二匹の猫
ゴールデンウイークに娘夫婦が旅行に出掛けるため、愛猫のキナコちゃんを三日間、
わが家で預かりました。
生後９か月のキナコちゃんは本当に手のかからない猫で、可愛くて可愛くて、だんな様
もメロメロでした。
そんな可愛いキナコちゃんがキャリーバック越しに通りかかると、わが家の猫ソラく
んが鬼の形相で威嚇してきます。
怖かっただろうに、激おこのソラくんに対して、キナコちゃんは知らん顔。
メンタル強し・・・
一階にソラくん、二階にキナコちゃんの部屋を構えましたが、脱走して二匹が接触する
といけないので、キナコちゃんの部屋の扉にキャットタワーを挟んでブロックしてみ
ました。
そうしたら頂上までよじ登ってきたので荷物を置きました。
部屋の中も見えるし、本人も思いのほか気に入って様子でした。
一方ソラくんは、キナコちゃんの存在が怖くて怖くて、食器棚の上から降りてきません。
声をかけてもシャーシャーを連発。
翌日からは、落ち込んだようにうずくまってしまいました（笑）
猫にも個性
昔、猫を飼っていましたが、今のように室内での飼育はソラくんが初めてなので、
人間の食べ物を食い散らかしたり、ゴミをあさったり、布・紐を食べたり、
誤飲するので常に監視してないといけないのは、猫の性質だから仕方ないと思っていま
した。
しかし今回、キナコちゃんを預かって衝撃を受けました。
なにこれ、どーなっているんだ。
うちのソラくんと全然ちがうではないか。
キナコちゃんは子猫なのでいつも動き回っていますが、人間の食事は食べないし、
変な物も食べない、一人でずっと遊んでいるのです。
究極に人懐っこくて、誰にでもゴロゴロしてくれます。
でもそれはきっと、キナコちゃんが良すぎる猫なのです。
猫と猫を比較しているわけではありませんが、
キナコちゃんのように飼いやすい猫をお迎えできれば、宝くじに当たったかのような喜
びだし、ソラくんのような手間のかかる猫とご縁があったら、それはそれで「手のかか
る子ほど可愛い」ということわざ通り、愛着がわいて愛おしい存在になるのです。
という訳で、無事にキナコちゃんは自分の家に帰り、私のゴールデンウイークは楽し
く終わりました。
キナコちゃんありがとね。
君は本当に可愛いよ。
また一緒に遊ぼうね。
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パーキンソン病に朗報
治療に光
手足の震えやこわばりが起こる難病「パーキンソン病」
だんな様は３年前この病を発病しました。
個人差はありますが、パーキンソン病はだんだん身体が動かなくなり、10年後には寝た
きりになると言われおり、治療法もない絶望的な病でした。
しかし先日、その「パーキンソン病」の発病の仕組みが解明したと、富山大学研究チームより発表
があったのです。
これまで「パーキンソン病」は、神経伝達物質ドーパミンが不足することで全身の運動
機能に障害が起こると言われていて、ドーパミンを補充する対処療法が中心でした。
しかし富山大学の研究チームにより、「パーキンソン病」に関わる分子「PARK9」に
異常があると、病気の原因となるタンパク質を分解できず、神経細胞が死んで発症につ
ながるという仕組みを突き止めたのです。
「PARK9」に異常
↓
リソソームの分解能力低下
↓
αシヌクレインが蓄積
↓
神経細胞の死
↓
発症
きっと大丈夫
現在、パーキンソン病患者は国内で３０万人、世界では１００万人と言われています。
これだけの患者がいる中で、病気の寛解に向けてたくさんの研究が行われていたので、
だんな様が発症した時も、近いうちに必ず原因が分かり、そして新薬が発表されると確
信していました。
本当に良かった・・・現実になった。
今回の発表で私たちのように、希望の光がさした人がどれだけいることでしょうか。
新薬が発表され治療法は確立するまで、まだ数年かかると思います。
それまで、美味しい物を食べて身体を動かし、そして可愛い娘や孫たちの側でドーパミンがたくさん
出る楽しい毎日を送りながら、夢にみたその日を心待ちにしたいと思います。
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可愛い猫はキナコちゃん
娘の猫
名前は「キナコ」
アメリカンショートヘア・ブラウンタビー ♀ 8か月
猫が大好きな娘夫婦は、結婚したらすぐ子猫をお迎えしようと思っていたのですが、
息子が産まれて育児に奮闘する毎日に、猫のお世話まで絶対無理ということでしばらく
様子をみていました。
猫を飼うということは、可愛いだけでない命を守る覚悟が必要です。
特に私の猫「ソラくん」は、以前ブログにも書きましたが 本当に手のかかる猫で、
すぐ誤飲して何度も死にかけました。
二歳半になった今でも目が離せない生活で、実家の猫がこんな感じだから
娘も猫をお迎えするの躊躇していたかもしれません。
それでも、商業施設の中のあるペットショップをのぞいては、見てるだけと自分に言い
聞かせ、夢を膨らませていました。
運命の出会い
ある日、いつものようにペットショップに寄ってみると、一匹の子猫ちゃん出会いまし
た。実家の猫と同じ、アメリカンショートヘアーの女の子です。
その子猫ちゃんは、すごく人懐っこくて可愛くて、そして孫の晴くんとグータッチま
でしたのです（本人曰く）
もう完璧に心をもっていかれて、子育てが少し落ち着いた事もあり、即購入を決めてい
ました。
猫と猫を比較するのはどうかと思いますか、うちの「ソラくん」とは全く違い、
「キナコちゃん」はお利巧さんなのです。
人間の食べ物は手を出さないし、誰が来ても威嚇しないどころか、きちんと全員に挨拶
してくれるのです。
猫の挨拶とは、頭と頭をコツっと合わせてくれるのですが、これが本当に可愛い！
いつもゴロゴロゴロゴロ喉を鳴らしてくれます。
ペットショップへ引き取りに行った時も、店員さんが寂しいと泣いてくれたり、
かかりつけの動物病院の先生や看護師さんも、診察中ずっとゴロゴロいってるので、
めちゃくちゃ可愛がってくれます。
それにしても個体差がありすぎるな・・・
お世話します
そんな可愛いキナコちゃんを、このゴールデンウイークに娘一家が旅行に行くため、3日間預かることになりました。
うちのソラくんは怖がりだし神経質だし、キナコちゃんと一緒の過ごすのは無理だと思うので、ペットホテルだと思って一部屋にいてもらおうと思います。
キナコちゃんのお部屋は完璧☆（これはソラくんです）
でも、もしかしたら仲良くなってくれるかもしれない。
そんな淡い期待もあり、部屋の下見にきたキナコちゃんをキャリー越しに対面させてみました。
はたして・・・
やっぱりだめでした・・・あたりまえですが。
その後もソラくんはシャーシャーが止まらず、私にも娘にも、孫の晴くんなんか顔を２回もバリか
かれました。赤ちゃんには決して手を出さなかったのに・・・
でも、ソラくんにしたら自分のテリトリーに知らない猫が突然入ってきて、
ビックリしたのと怖いのと、追い出されるかもしれないという不安と。
違う猫になってしまったかと思うくらい豹変していました。
ごめんねソラくん。
どんな君でも大好きだよ。
だってソラくんは、私の人生を豊かにしてくれる大切な存在だから。
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復職して一週間
嬉しいお弁当作り
当たりまえの朝が心に沁みてきます。
またお弁当を作れる毎日になりました。
復職して一週間、もくもくと会社に出掛けてますが大丈夫だろうか。
あまり聞きすぎると煩いかな、逆に聞かないのも冷たいかな・・・
いろいろ考えながら家の中をウロウロしています。
悩む時はソラくんに癒されます。
やはり本人に聞いてみました。
移動した部署では以前より部下の数が少ないため仕事は楽になったが、
気を使うためか時々腹痛が起こるらしい。
そして最大の課題は「体力」
心はついていけるが身体がついてこないようです。
2ヶ月も休むと元の身体に戻るのは時間がかかるのでしょうか。
体重の変化
そもそもメタボなだんな様は、休職したとたん体重が4キロも増えてしまって、
これにはかなりショックを受けていました。
体重が増えるとやる気も自信もどんどんなくなり、
このままではヤバいと、毎日１時間以上のウォーキングに出かけるようになりました。
食事にも気をつけて、時には3時間もウォーキングから帰らない日もあって、
懸命に頑張りましたが 、なんと一キロも痩せないのです。
それどころか太ってきているではありませんか。
甲状腺の病気もあるので薬の副作用かそれとも抗不安剤が原因か、
もっと食事制限しないといけないのか・・・試行錯誤しましたが、
結局そのまま復職の日を迎えました。
しかし一週間後、体重が3キロも減っていたのです！
歩数計を付けていたのですが、デスクワークといえども通勤も含め
7000歩も歩いていたらしいのです。
加えて、私の手作り質素弁当に神経を使う職場。
やはり仕事をするということは、すごい運動量なのですね。
何はともあれ、だんな様が元気に会社へ行けて感無量です。
しかし無理だけはしないように、ただそれだけを祈ります。
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遅かったお花見
山崎川四季の道
日本さくらの名所100選に選ばれている山崎川（名古屋市瑞穂区）は、
全長2.5キロメートルの両岸に約600本のソメイヨシノの並木が続きます。
木造の「鼎小橋（かなえこばし）」付近は古木が多くみられる所で、
私たちが訪れた時もフォトウエディングを撮影しており、桜の下で和装のカップルが、
風情があって本当に素敵でした。
お花見が少し遅くて、もう半分くらい散り始めていました。
✱ 悲しい思い出 ✱
次女が小学校の時、今ほど陰湿ではないですがいじめにあってました。
花見の季節、友達同士で親も付き添い山崎川へ行こうと盛り上がっている中、次女だけ
誘われませんでした。
誘われなかった事を私に教えてくれたので「それなら二人で行こう！」
ということになり、水筒を持ってコンビニでミレーフライを買い、バイクに二人乗りし
て、山崎川へ向かった思い出があります。
あれから20年以上経ちますが、花見の季節になるとこのことを思い出します。
いじめは人の心に消えない傷をつくってしまいます。
大人になった次女は、いじめられた経験を誰かの役に立たせたいと看護師になりまし
た。結果的には良かったようにみえますが、全然よくありません。
今も辛い思いをしている子どもさんがいると思うと胸が痛いです。
もりもり寿司
海の幸豊かな北陸・金沢で評判の回転寿司、名古屋に２店舗しかありません。
そのうちの１店舗が山崎川近くにある《イオンモール新瑞橋店》にあります。
いつも混んでいて、平日でも30分・休日は50分ぐらい待ちますが、順番をメールで教え
てくれるシステムがあるので安心です。
お値段が少し高めですが、どのお品もすごく新鮮で美味しいです。
個人的にはエビと赤イカとマグタク(マグロとたくあんの巻物）が大好きですが、
毎日変わる【店長おすすめ】は美味し過ぎて絶対に外せません。
私は「スシロー」も「くら寿司」も気兼ねなく食べられて大好きですが、
「もりもり寿司」は まるで金沢へ旅行に行ったような気分になり満足感があって幸せ
いっぱいになります。
もし近くにいらした時は、ぜひ行ってみて下さい。
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